HappyBox

Wenn der Schuh im Kopf drückt
Anwendungsempfehlung: Bei Bedarf tagsüber oder auch nachts unter dem Kopfkissen

Entspannung und Energieausgleich für Kinder

Unbeschwertes Reisen
Anwendungsempfehlung: Auf kürzeren oder längeren Reisen, immer wenn Sie länger als einen Tag weg von zu Hause sind.

Älter werden ohne alt zu sein; Energieausgleich für Senioren

Gerne unter Menschen gehen
Anwendungsempfehlung: Bei Bedarf, wann immer Sie zwischenmenschliche Kontakte als ermüdend oder energiezehrend empfinden.

Stärkt das Vermögen, durchzuhalten und Vertrauen und Glauben zu behalten
Bei Neigung, schnell aufzugeben, bei Verzweiflung, wenn eine Enttäuschung schwer bewältigt werden kann
»Ich gebe nicht auf.«
»Ich kann es; es wird mir gelingen.«
»Ich werde es überstehen, was immer auch kommt.«

Um Ruhe ins Denken zu bringen
Bei Verspannung / Überforderung, Nervosität, Über-Begeisterung, Überanstrengung
»Ich bin ganz ruhig und entspannt.«
»Ich nehme mir die Zeit, in Stille und Ruhe völlig entspannt zu sein.«
»Ich erkenne die beunruhigenden Gedanken die kommen, aber lasse sie gehen, ohne an ihnen festzuhalten.«

Den ersten Schritt setzen, anfangen, in Gang kommen
Bei Neigung, immer abzuwarten, sein Licht nicht unter den Scheffel stellen, bei Neigung, sich vor dem Aktivwerden immer zu scheuen
»Es fällt mir leicht, den ersten Schritt zu setzen.«
»Ich ergreife ab jetzt jede Chance.«

Für das Wiederherstellen innerer Ruhe, Stille
Wann: Nach intensiver Arbeit, bei innerer Zerrissenheit, Selbstkritik, Selbstmissachtung
»Ich bin innerlich ganz ruhig.«
»Ich lasse gegensätzliche Gedanken und Gefühle sich in entspannter innerlicher Stille vereinen.«

Um sich auf eine Sache voll und ganz konzentrieren zu können
Wenn man sich schnell ablenken lässt, bei Oberflächlichkeit, vom Hundertsten ins Tausendste kommen, Konzentrationsstörungen bei Kindern
»Ich kann mich mühelos auf eine Sache konzentrieren.«
»Ich bearbeite meine Aufgaben in klarer Reihenfolge, eine nach der anderen.«

Für das Wiederherstellen des Gleichgewichts zwischen Körper und Geist
Für Menschen, die zu viel im Kopf leben, um im Körper blockierte (emotionelle) Energien freizusetzen, bei Geringschätzung des Körperlichen
»Mein Körper und mein Geist sind in vollkommener Harmonie.«

Um sich von überkommenen Prinzipien / Dingen / Gedanken zu trennen; um Ballast abzuwerfen
Bei immer wiederkehrenden (überkommenen) Gedanken, krankmachenden Beziehungen, wenn nur in der Vergangenheit gelebt wird, wenn man in der Trauer hängen bleibt, Don Quichote
»Ich kann mühelos loslassen.«
»Ich verabschiede mich von allem, was mir nicht länger nützt oder mich nährt.«

Stärkt die Selbstachtung; Selbstständigkeit
Bei Neigung, seine eigenen Interessen zurückzustellen, Unterwürfigkeit
»Ich bin es wert.«
»Ich bin wichtig.«
»Ich glaube an mich selbst.«

QuintHappy Box Standardprogramm Nr. 1
»Mit Energie durch den Tag«
Anwendungsempfehlung: Tagsüber 8-12 Stunden

QuintHappy Box Standardprogramm Nr. 2
»Erholsamer Schlaf«
Anwendungsempfehlung: Nachts 4 Stunden unter dem Kopfkissen, bei guter Verträglichkeit auch länger

QuintHappy Box Standardprogramm Nr. 3
»Entspannung zwischendurch und nach der Arbeit«
Anwendungsempfehlung: Tagsüber nach Bedarf, abends bis zum Schlafengehen, keine zeitliche Anwendungsbeschränkung